Da anni sento parlare della mitica pillola di Nerone, ma sono arrivato fino a qui senza mai utilizzarla.
Ecco, forse arrivato a questo punto è giunto il momento di imparare come funziona nello specifico. Potrebbe essere determinante per provare a salvarmi.
So che se abbasso la percentuale di allenamento il TS salirà di un certo livello, che tra l'altro ora viene addirittura indicato. Quando devo abbassarla per avere gli effetti positivi sul TS? Quando e come devo/posso rialzarla? Quanto scenderà il TS quando alzo la percentuale? Esistono tabelle?
Grazie e speriamo bene.