Un po' mi sono documentato -so che si tratta di una tecnica suicida- ma mi sfuggono l'esatta "posologia" ed effetti e durata delle fasi di high e down. Chi può illustrarmi il tutto?
Vediamo chi è il pusher più gentile del forum
Un po' mi sono documentato -so che si tratta di una tecnica suicida- ma mi sfuggono l'esatta "posologia" ed effetti e durata delle fasi di high e down. Chi può illustrarmi il tutto?
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A.C. Diavoli 2011 (6/44)
Ci facciamo i chilometri, superiamo gli ostacoli, COL DIAVOLO - IN FONDO AL CUOR!!!
io nn ne so' molto in materia ..anche xche' ste' soluzioni "drastiche" nn mi piacciono affatto!
ti posso dire pero' che il mio co-gironista in VI la scorsa stagione arrivo 1^ e si sparo' il pillolone nello spareggio...
Prese la sveglia ed inoltre ha avuto la forma fottuta x buona parte di questa stagione
Altro nn so' , ma se gia' prima avevo qualche dubbio..ora che ho sentito uno che l'ha provata sulla propria pellaccia ....nn ne ho piu'
Quanto vale un Uomo? Vale quanto la sua parola .... GIORNALISTi UOMini DI MERDA
Heysel 29.05.85 hai avuto la forza di giocare... Davanti a 39 morti il coraggio di festeggiare... PLATINI MAIALE da te nessuna morale
« Nascerà qui, al ristorante L'Orologio in Milano, ritrovo di artisti e sarà per sempre una squadra di grande talento. Questa notte splendida darà i colori al nostro stemma: il nero e l'azzurro sullo sfondo d'oro delle stelle. Si chiamerà Internazionale, perché noi siamo fratelli del mondo »
ok, ma i miei dubbi sono + terra-terra:
1-l'azzeramento dell'intensità di allenamento aumenta il TS, ma ha effetti sulla forma?
2-un miglioramento della forma nell'immediato è un effetto proprio della pillola, o un effetto accessorio perchè la pillola è solo un superMOTS?
3-a che serve mettere l'allenamento generale se ho appena azzerato l'intensità?
A.C. Diavoli 2011 (6/44)
Ci facciamo i chilometri, superiamo gli ostacoli, COL DIAVOLO - IN FONDO AL CUOR!!!
1-Se ti leggi tutta la discussione puoi ben vedere che ci sono gli effetti sulla forma. (che peggiora)
2- Non so risponderti
3- Allenamento generale non esiste più
« Nascerà qui, al ristorante L'Orologio in Milano, ritrovo di artisti e sarà per sempre una squadra di grande talento. Questa notte splendida darà i colori al nostro stemma: il nero e l'azzurro sullo sfondo d'oro delle stelle. Si chiamerà Internazionale, perché noi siamo fratelli del mondo »
per quello che so io:
- abbassare l'intensitá dell'allenamento aumenta in maniera direttamente proporzionale il TS. cioé se abbassi l'intensitá di un pochino il TS sale poco, se la abbassi di tanto il TS schizza in su. ci sono, in giro, tabelle con le % e ogni X% equivale a 1 livello di TS in piú. quindi magari non ti serve abbassare l'allenamento a 0 per avere il TS al massimo.
- abbassare l'intensitá dell'allenamento ha effetti positivi sulla forma, cosí come alzarla ha effetti negativi. qui si vanno a toccare sia la forma visibile che quella di background. di conseguenza avrai un'impennata della forma "visibile", e un movimento della BG (checomunque tenderá ad assestarsi). tuttavia quando riporti la % avrai l'effetto opposto, e quindi avrai un calo di quella visibile e un altro scossone a quella di background. il problema sta piú nel fatto che la BG form ne risente e prima o poi tornerá stabile, ma potresti avere seri problemi. piú o meno seri, ma IMHO di problemi ne avrai sicuramente.
inoltre abbassare l'intensitá dell'allenamento, oltre ad allenare meno la skill da te scelta, allena anche meno resistenza, e sai che se abbassi la resistenza la forma "tende" ad essere piú alta, per poi "adeguarsi", e viceversa se alzi la % di resistenza. tuttavia non so con certezza se l'alzamento (e l'abbassamento) di forma dovuto all'abbassamento (o all'alzamento) della % dell'allenamento dia dovuto SOLO al fatto che la forma allenata é minore, o se anche abbassando l'intensitá dell'allenamento (ma alzando quantitá di resistenza per allenarla nella stessa %) porta o no a un alzamento della forma. (quest'ultimo passaggio é un po' intricato, spero si capisca).
- l'allenamento generale non esiste piú da un po', ma sottolineo che magari non ti serve azzerare l'allenamento (a meno che tu non abbia il TS sotto i tacchi).
queste sono conoscenze personali che potrebbero essere anche sbagliate, anche se mi sento abbastanza sicuro di aver detto il giusto. rispondono alle tue domande, ma se ne hai altre spara pure.
e no, non ho mai modificato l'intensitá, quindi non l'ho mai provato sulla mia pelle. ma utenti fidati del forum l'hanno fatto, quindi possono dirti la loro.
musclemuseum
Carlitos 3 - 0 Brigada (267814353) È dalla bandierina che si sviluppa questa azione: sul cross teso Marian Wasiołek tenta la deviazione al volo, ma svirgola; per fortuna di Carlitos c'è, come un avvoltoio, Carlo Maria Boccalatte che con una zampata maligna corregge la traiettoria di quel tanto che basta per ingannare il portiere avversario: 2 - 0.
Ultima modifica di senzadio; 04-06-2012 alle 00:15
A.C. Diavoli 2011 (6/44)
Ci facciamo i chilometri, superiamo gli ostacoli, COL DIAVOLO - IN FONDO AL CUOR!!!
Una volta ho letto di una tizia che si definiva una donna "bella, intelligente, brillante, intrigante, empatica e competente in tanti campi".
Ho deciso di cercarla, ma non per mettermici insieme sia chiaro, solo per accertarne l’esistenza (semi-cit.)
prego! purtroppo tenere traccia di chi la pillolona l'ha provata é impossibile perché magari sono 1-2 utenti del forum a stagione (forse) e in percentuali diverse, e ognuno apre il proprio topic, e poi per 4 mesi non se lo fila piú nessuno, e se ne apre un altro. impossibile sticazzare o tenrere e analizzare dei dati.
tuttavia ció é quello che DOVREBBE succedere sulal carta, e pare sia abbastanza attendibile, poi c'é sempre quello che non ha avuto cali di forma allucinanti...!
l'ideale sarebbe spararsi il pillolone e poi nella settimana successiva rifondare, cosí i giocatori che si fotteranno la forma se li becca qualcun'altro!
musclemuseum
Carlitos 3 - 0 Brigada (267814353) È dalla bandierina che si sviluppa questa azione: sul cross teso Marian Wasiołek tenta la deviazione al volo, ma svirgola; per fortuna di Carlitos c'è, come un avvoltoio, Carlo Maria Boccalatte che con una zampata maligna corregge la traiettoria di quel tanto che basta per ingannare il portiere avversario: 2 - 0.
cavolo! che avvisi che almeno noi ci teniamo alla larga!
musclemuseum
Carlitos 3 - 0 Brigada (267814353) È dalla bandierina che si sviluppa questa azione: sul cross teso Marian Wasiołek tenta la deviazione al volo, ma svirgola; per fortuna di Carlitos c'è, come un avvoltoio, Carlo Maria Boccalatte che con una zampata maligna corregge la traiettoria di quel tanto che basta per ingannare il portiere avversario: 2 - 0.
ma é zagor? ne ha 10 sul mercato...
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Carlitos 3 - 0 Brigada (267814353) È dalla bandierina che si sviluppa questa azione: sul cross teso Marian Wasiołek tenta la deviazione al volo, ma svirgola; per fortuna di Carlitos c'è, come un avvoltoio, Carlo Maria Boccalatte che con una zampata maligna corregge la traiettoria di quel tanto che basta per ingannare il portiere avversario: 2 - 0.