Mi chiedevo:
e' noto che allenare Difesa (o altro allenamento) come primario e secondario insieme da come effetto totale un allenamento inferiore a quanto sarebbe se i due fossero considerati singolarmente accoppiati ad allenamenti diversi.
Marò non riesco a scriverlo, ma confido nel concetto noto...
MA SE io allenassi DIFESA primario e INTERDIZIONE secondario ? Cosa otterrei, più o meno di doppia Difesa contemporaneamente? Esiste una qualche studio a riguardo?
e poi è meglio INTERDIZIONE PRIMARIO - DIFESA SECONDARIO o viceversa DIF primario - INTERD secondario?