domanda urgente e forse argomento già trattato:
se abbasso la % di allenamento dovrebbe aumentare il TS, giusto?
se la abbasso oggi (giovedì) quando si avrà l'effetto desiderato (aumento del TS) ?
Cioè, mi conviene in vista dello spareggio salvezza che dovrò affrontare sabato?
E se si, a che % lo metto?
GRAZIE